» » » Салат из овощей для похудения
Рубрики
Последние рецепты

Салат из овощей для похудения


Мечтаете иметь к пляжному сезону внешность, благодаря которой все представители мужского рода будут поворачивать голову исключительно в вашу сторону? Не думайте, что эту мечту нельзя реализовать. Просто попробуйте наш салатик, состав которого направлен на снижение лишних кило. Итак, вооружитесь помидорами, листьями салата, огурчиком, маслинами без косточек, зеленью, кукурузой консервированной и маслом полезной оливы. Количество этих ингредиентов вы можете увеличить, мы делаем салат из овощей для похудения на одного человека.
Добавьте к этому салату нежирное мясо, рыбу или кусочек сыра и ваш вкусный малокалорийный обед готов.
рецепт Салат из овощей для похудения

Ингредиенты



  • 1 помидор
  • Около 10 маслин без косточки
  • 1 огурец
  • 1 ст.л. консервированной кукурузы
  • Зелень
  • Салат
  • Оливковое масло

Как приготовить салат из овощей для похудения


1. Начнем подготовку с подбора вместительного салатника. Нарезаем в него помидорки.
помидор
2. Огурец - следующий ингредиент. Мы рекомендуем измельчить его для салата соломкой.
огурец
3. Маслины (косточки в них должны отсутствовать) выкладываем к уже порезанным овощам.
маслины
4. Разнообразим будущий овощной салат консервированной кукурузой (пару столовых ложек будет достаточно). Только не забудьте удалить жидкость с нее.
кукуруза
5. Теперь нарежем полезную травку: укроп и петрушку.
зелень
6. А вот листья салата просто нарвем руками.
салат
7. Приготовление подходит к концу. Осталось только сдобрить все продукты маслом полезной оливы.
масло
Салат из овощей для похудения готов. К нему идеально подойдет морской окунь запеченный в фольге или другая любая нежирная рыба или мясо.
салат готов


Другие рецепты

Оставить комментарий
Комментарии

 
 
 
 
 
Copyright © vkys.info Контакты Все права защищены