» » » Скумбрия жареная на сковороде в кляре с кунжутом
Рубрики
Последние рецепты

Скумбрия жареная на сковороде в кляре с кунжутом


Все привыкли к копченой или соленой скумбрии, хозяюшки редко ее жарят или запекают. Мы расскажем, как вкусно пожарить эту рыбку, сегодня мы приготовим жареную скумбрию в кляре с кунжутом, жарить мы будем филе скумбрии. У нас получится вкусная слегка зажаренная золотистая рыбка, гарниром к такой рыбке будет идеально выступать картофельное пюре. Также эта рыба прекрасно сочетается со свежими овощами.
рецепт Скумбрия жареная на сковороде в кляре с кунжутом

Ингредиенты



  • скумбрия;
  • соль;
  • перец;
  • яблочный уксус;
  • мука;
  • 1-2 яйца;
  • кунжутное семя;
  • масло для жарки.
Скумбрия известна своими полезными свойствами. Имеет при этом довольно невысокую цену, что позволяет часто включать ее в ежедневное меню семьи. Вот лишь некоторые ее достоинства:

• Повышает защитные силы организма. Особенно важно включать ее в рацион детей во время сезонных обострений инфекционных заболеваний.
• Улучшает обмен веществ.
• Имеет мощное канцерогенное воздействие.
• Благотворно влияет на работу сердечной и кровеносной систем.
• Укрепляет зубы, ногти, кожу и волосы.
• Способствует регенерации и омолаживанию кожи.
• Ускоряет мозговую активность, улучшает память.
Поэтому даже самым заядлым мясоедам хорошо бы устраивать рыбные дни. Скумбрия жареная на сковороде в кляре с кунжутом фото ингредиенты

Как приготовить жареную скумбрию на сковороде в кляре с кунжутом


Скумбрию вымываем, освобождаем от внутренностей. Далее разрезаем вдоль и отделяем скелет. Это одна из немногих рыб, в которых отделить скелет очень легко. Пинцетом выдираем оставшиеся кости.
скумбрия разделка
Теперь время трех П: Посолить, Подкислить, Поперчить. Кислить скумбрию можно не только яблочным уксусом, но и соком любых цитрусов. Вместо перца можно использовать любые специи к рыбе. Желательно оставить рыбку на 10 минут, чтоб она немного пропиталась специями и яблочным уксусом, от этого она станет более ароматной и мягкой.
скумбрия разделка шаг 2
Раскладываем половинки скумбрии на доску и посыпаем мукой. Удобно при этом воспользоваться ситечком. Перевернем и посыплем мукой другую сторону.
скумбрия мука
Тем временем взобьем яйцо и добавим туда семя кунжута. На одно яйцо я кладу 1 чайную ложку семян. Если класть больше, то кунжут будет перебивать вкус рыбы.
кляр
В сковороду наливаем масло. Ставим на умеренный огонь.
масло
Обмакиваем скумбрию в кляр и выкладываем на раскаленную сковороду кожей вверх.
жарим рыбу
Жарим с двух сторон до образования красивой корочки.
жарим рыбу с другой стороны
Подавать рыбу хорошо с сезонными овощами. Подойдут также ставшие уже традиционными гарниры к рыбе, такие как отварные картофель и рис. Жарить скумбрию легко и быстро. Это блюдо станет украшением не только семейного обеда, но и званого ужина.
жареная скумбрия
Советы:
• в кляр вместо кунжутных семечек можно тертый сыр, получится вкусный сырный кляр, рыба тоже получится с красивой золотистой корочкой;
• вместо кунжута также можно использовать панировочные сухари. В этом случае вначале мы обваливаем рыбу в муке, потом в кляре. Для его приготовления берем одно яйцо и щепотку крахмала, потом обваливаем рыбу в тертых панировочных сухарях.


Другие рецепты

Оставить комментарий
Комментарии

 
 
 
 
 
Copyright © vkys.info Контакты Все права защищены