МЕНЮ
Всі рецепти

Пісний салат із кальмарами

Цим салатом, незважаючи на те, що він пісний, цілком можна прикрасити будь-який, навіть найвишуканіший, святковий стіл. Основу страви складають обсмажені на олії до золотистого кольору кільця кальмара. З морепродуктами чудово поєднується різнобарвний солодкий перець, що надає страві ошатного вигляду. Смак страви тонко відтінює поєднання солодкуватої білої цибулі та пікантного часнику. Крім того, пісний салат із кальмарами – «місце зустрічі» типового західного продукту, яким є іспанські маслини з азіатськими інгредієнтами – лаймом та соєвим соусом. Як прикраса використовуються смарагдові листочки петрушки, гармонійно вписуючись у загальну композицію та доповнюючи смакові відчуття.

готовим смачний пісний салат з кальмарами без майонезу
Інгредієнти
  • кальмар свіжоморожений – 6 тушок;
  • перець солодкий червоний і жовтий – по 2 стручки кожного кольору;
  • цибуля біла ріпчаста – 1 головка;
  • маслини великі без кісточки – 150 г;
  • часник – 4 зубчики;
  • лайм – 1 шт.;
  • Соус соєвий - 2 ст.л.;
  • Олія соняшникова рафінована - 5 ст.л.;
  • зелень петрушки – кілька гілочок;
  • перець чорний свіжомелений – за смаком.
ІНФОРМАЦІЯ ПРО РЕЦЕПТ
Порцій: 4 | Складність Легка
Загальний час 30 хв.
Підготовка 15 хв. | Приготування 15 хв.
Кухня Європейська | Автор
Дата розміщення
Енергетична цінність на 100 г
Калорійність 98 ккал
Білки 8 г | Жири 5 г | Вуглеводи 5 г
Пісний салат із кальмарами ингредиенты

Приготування

Морепродукти розморозити при кімнатній температурі. Очистіть тушки кальмарів від шкірки, вийміть хорду і видаліть нутрощі.

Порада: шкірку буде зняти набагато легше, якщо ви заллєте кальмари буквально на 1 хвилину окропом, а потім відразу ж помістіть в холодну воду.

Підготовлені кальмари ретельно вимийте і наріжте кільцями шириною приблизно 7-8 мм.

Розігрійте в сковороді олію і на сильному вогні обсмажте на ньому кільця кальмарів по 1 хвилині з кожного боку.

Солодкий перець вимийте. Звільніть стручки від плодоніжок і насіннєвих коробочок. М'якоть наріжте тонкими півкільцями.

Цибулину почистіть, помийте і наріжте тонкими кільцями або півкільцями.

Маслини розріжте уздовж на тонкі смужки.

Зубчики часнику почистіть і дрібно порубати.

Солодкий перець, цибулю, маслини і часник викладіть в миску.

Лайм вимийте і розріжте навпіл.

У невеликій ємності змішайте соєвий соус, сік половини лайма, 3 ст.л. соняшникової олії і чорний мелений перець.

Отриманою заправкою залийте овочі з маслинами.

Додайте в миску обсмажені колечка кальмарів і все перемішайте.

Зелень петрушки промийте, обсушіть і обірвіть з гілочок листочки.

Пісний салат з кальмарами викладіть на велике блюдо і прикрасьте листочками петрушки. Можете також подати салат в роксах або шотах, оформивши кожен тонким кружечком лайма.

пісний салат з кальмарами без майонезу

Господині на замітку:

  • Смак салату буде дивовижним, якщо соняшникову олію ви заміните арахісовим, знадобиться 5 ст.л.
  • Такий же салат ви можете приготувати з міні-кальмарчиков. Їх потрібно 1 кг.
  • Сік лайма ви цілком можете замінити бальзамічним оцтом.
Додати комментар
-- вверх