МЕНЮ
Всі рецепти

Суп із консерви скумбрія в олії

Рибні консерви – справжня знахідка для кожної господині. Вони і в салатах гарні, і у випічці, і особливо – у супах. Підготував найпростіший мінімальний овочевий набір, додав жменю улюбленої крупи плюс вміст баночки - і смачний, ароматний суп готов!

Для приготування підійдуть будь-які консерви, але особливо наваристим виходить суп із консервованої скумбрії.

Рецепт дуже простий та швидкий. Картопля та крупа готуються паралельно з овочевою заправкою. Шматочки консервованої скумбрії разом з олією із баночки вводяться в суп у самому кінці, що дозволяє рибі зберегти цілісність, а не перетворитися на кашу, замутнівши тим самим бульйон. Суп виходить просто чудовим! Смачним, наваристим та дуже ароматним!

готовим суп з консервованої скумбрії
Інгредієнти
  • картопля велика – 3-4 шт.;
  • цибуля – 1 головка;
  • крупа (пшоняна, перлова, рисова, булгур) – 3 ст.л.;
  • морква – 1 шт.;
  • скумбрія в консерві – 1 банка;
  • Олія рослинна - 4-5 ст.л.;
  • зелень – до смаку;
  • лавовий лист – 1-2 шт.;
  • сіль, перець, приправа для риби – за смаком;
  • вода – 2,5 літри.
ІНФОРМАЦІЯ ПРО РЕЦЕПТ
Порцій: 4 | Складність Легка
Загальний час 40 хв.
Підготовка 10 хв. | Приготування 30 хв.
Кухня Європейська | Автор
Дата розміщення
Енергетична цінність на 100 г
Калорійність 39 ккал
Білки 2 г | Жири 2 г | Вуглеводи 3 г
Суп із консерви скумбрія в олії ингредиенты

Приготування

В залежності від обраної крупи, варити суп починаємо або, відповідно, з крупи, або з підготовки картоплі. Картоплю промиваємо, очищаємо і нарізаємо кубиками або брусочками за уподобаннями. До закладки картоплі в суп, тримаємо її в холодній воді.

Яку б крупу ви не вибрали, спочатку її потрібно промити необхідну кількість разів до прозорої води.

Перлова крупа перед варінням замочується в холодній воді на 6-10 ч., після промивається і відправляється в суп (в киплячу воду) першою. Проварюється 30-40 хв., після чого до неї можна закидати картоплю.

Крупа пшоняна також закладається в киплячу воду в першу чергу. Проварюється 15-20 хв., потім кладеться картопля.

Разом з картоплею можна кидати крупу рисову і булгур вони варяться приблизно один час з картоплею. Тут алгоритм дій дещо інший. Кладемо крупу і підготовлену картоплю в каструлю.

Підсолюємо продукти трохи (з урахуванням того, що консерви теж солоні).

І заливаємо окропом. Вода в чайнику закипає значно швидше, ніж вода в каструлі, тому такий спосіб заощадить вам помітну кількість часу. Крупу з картоплею варимо до напівготовності це хвилин 15 кипіння.

Паралельно робимо заправку. Скумбрія дає супу чудовий аромат і навар, тому заправку краще робити найпростішу - з моркви і цибулі. Цибулину рубаємо дрібним кубиком, моркву натираємо на крупній тертці.

У сковороді прогріваємо олію, закладаємо овочі. Приправляємо все приправою для риби (або будь-якими іншими приправами на свій смак), розмішуємо і, прикривши кришкою, підсмажуємо овочі до м'якості.

Тепер черга риби. Баночку розкриваємо, олію зливаємо в миску воно нам ще знадобиться. Саму консервовану скумбрію акуратно очищаємо від кісток, плавників і іншого зайвого. У суп повинна піти тільки чиста рибка.

Олію, що залишилося з консервів теж додамо в суп для більшої наваристості і аромату. Але перш її обов'язково потрібно процідити, оскільки в неї часто залишаються лусочки, дрібні кісточки, частини плавників.

Коли крупа і картопля проваряться, додаємо до них готову овочеву заправку.

Консервовану скумбрію разом з процідженою олією.

І лавровий лист. При необхідності суп підсолюємо, приправляємо меленим перцем.

І в останню чергу кидаємо в суп жменю рубаної зелені. Кількість зелені визначається за уподобаннями їдців.

Доводимо суп до кипіння, даємо йому пару хвилин проваритися і нагрів можна вимикати. Саму каструлю з плити не прибираємо, а даємо супу настоятися хвилин 10-15.

даємо супу настоятися

Після суп з рибних консервів скумбрії можна подавати. Смачного!

суп з рибних консервів

Додати комментар
-- вверх