МЕНЮ
Всі рецепти

Салат з квасолею, квашеною капустою та картоплею

За довгі свята салати з майонезом вже порядком набридають, а гості всі йдуть та йдуть! Ось тоді на виручку приходять такі смачні та полегшені салати як цей – із заправкою з олії. Салат з квасолею, картоплею, квашеною капустою та солоними огірками складається лише з одних овочів та зелені, проте він виходить дуже смачним, ситним і навіть корисним! Саме те, що потрібно після рясних святкових частування!

Багато в чому склад салату нагадує всім відомий вінегрет. У мережі його так і називають – «білий вінегрет», оскільки він приготовлений без буряків. Хоча склад багато в чому схожий, смак салатів зовсім різний, він не такий солодкий і більше нагадує популярну в Німеччині закуску з картоплею і квашеною капустою.

готовим салат з квасолею, картоплею, квашеною капустою та солоним огірком
Інгредієнти
  • Картопля – 2-3 шт.;
  • Морква (необов'язково) – 1 шт.;
  • Консервована квасоля – 1 б;
  • Капуста квашена - 120 г;
  • Огірки солоні – 2 шт.;
  • Цибуля біла – 1 шт.;
  • Кріп – 3 гілочки;
  • Петрушка – 3 гілочки;
  • Оливкова олія – 3 ст.л.;
  • Гірчичний порошок – 0,5 ч.л.;
  • Сіль – до смаку;
  • Перець чорний мелений - за смаком.
ІНФОРМАЦІЯ ПРО РЕЦЕПТ
Порцій: 3 | Складність Легка
Загальний час 50 хв.
Підготовка 30 хв. | Приготування 20 хв.
Кухня Слов'янська | Автор
Дата розміщення
Енергетична цінність на 100 г
Калорійність 68 ккал
Білки 2 г | Жири 3,2 г | Вуглеводи 8 г
Салат з квасолею, квашеною капустою та картоплею ингредиенты

Приготування

Бульби картоплі і один корінець моркви ретельно очищаємо від бруду під проточною водою. Щоб овочі не вийшли водянистими, відварювати їх будемо в шкірці. Потім заливаємо овочі холодною водою, відварюємо на невеликому вогні до готовності і охолоджуємо. Час приготування у картоплі і моркви майже однакове, але, якщо картопля дрібний, його варто дістати раніше, інакше він розвариться.

Картоплю з морквою очищаємо від шкірки і нарізаємо кубиками або брусочками. Краще не дрібнити, овочі м'які і при перемішуванні в салаті можуть перетворитися в кашу.

Очищену цибулину солодких сортів нарізаємо тонкими півкільцями. Якщо використовувати замість салатної цибулі звичайну ріпчасту, то її слід замаринувати з невеликою кількістю солі, цукру і оцту, або обдати окропом, щоб прибрати притаманну цибулі гіркоту.

Солоні огірки нарізаємо соломкою або кубиками. Якщо при цьому вони виділяють багато соку, то перш ніж відправити огірки в салат, їх варто відкинути на сито або друшляк.

Відкриваємо банку з квасолею і зливаємо всю рідину. Для салатів найбільше підходити більш тверда червона квасоля, вона не така м'яка і краще тримає форму.

Зелень споліскуємо і дрібно рубаємо ножем.

Всі підготовлені складники з'єднуємо в одному посуді. Додаємо до них квашену капусту, попередньо віджавши з неї розсіл. Потім солимо і перчимо до смаку. Коли будемо додавати сіль не забуваємо, що огірочки і капуста вже солоні.

складники з'єднуємо в одному посуді

Тепер підготуємо заправку. Гірчичний порошок розводимо в невеликій кількості теплої води (на 0,5 ч.л. гірчиці приблизно 1 ст.л. води), додаємо трохи солі і цукру. Потім змішуємо розведену гірчицю з оливковою олією і гарненько збиваємо, щоб вийшла однорідна суміш. Якщо гірчиця гостра, то її кількість можна зменшити. У таку заправку також можна додати трохи столового оцту, але якщо квашена капуста і огірки і так кислі, то краще цього не робити.

Заправкою поливаємо наш салат та все ще раз гарненько перемішуємо. Салат з квасолею і квашеною капустою подавайте з цілими солоними огірками.

подавайте з цілими солоними огірками

Перед подачею салат варто прибрати в холодильник на 1,5-2 години, щоб він встиг настоятися і добре охолодитися. Смачного!

салат з квасолею, картоплею, квашеною капустою

Додати комментар
-- вверх