МЕНЮ
Всі рецепти

Листковий салат з печінки тріски з яйцем

Святкові салати відрізняються не лише ефектним виглядом, відмінним смаком, але й підвищеною калорійністю. Адже можна приготувати листковий салат із печінкою тріски, яйцем та овочами, який дасть мінімальне навантаження на вашу власну печінку. При цьому смак страви ніжний, а шари гармонійно поєднуються один з одним. Завдяки деяким особливостям приготування, салат виходить не дуже жирним і навіть трохи корисним.

готовим листковий салат із печінки тріски, яйця
Інгредієнти
  • ріпчаста цибуля – 1 шт.;
  • картопля – 2 шт.;
  • морква 2 шт.;
  • консерва «Печінка тріски» 1 банка,
  • яйця 3 шт.,
  • Майонез 4 ст.л.
  • Для прикраси:
  • огірок 1 шт.;
  • гілки зеленої цибулі 2-3 шт.,
  • горошок, кукурудза
ІНФОРМАЦІЯ ПРО РЕЦЕПТ
Порцій: 4 | Складність Легка
Загальний час 50 хв.
Підготовка 30 хв. | Приготування 20 хв.
Кухня Європейська | Автор
Дата розміщення
Енергетична цінність на 100 г
Калорійність 204 ккал
Білки 4 г | Жири 18 г | Вуглеводи 5 г

Приготування

Для початку відваріть яйця, а моркву і картоплю приготуйте на пару. Дрібно наріжте цибулю і замаринуйте. Зробити це просто посипте цибулю цукром і сіллю і налийте до неї 1/2 ч.л. лимонного соку. Залиште на півгодини.

Почистіть моркву і картоплю і подрібніть їх окремо на тертці. Яйця почистіть і відокремте білки від жовтків. Білки подрібніть за допомогою яйцерізки або натріть на тертці. Жовтки подрібніть окремо. Печінку тріски розімніть виделкою. Жир з консерви додавати не потрібно, інакше ваш салат вийде занадто жирним. Рівномірно розподіліть цибулю по дну тарілки, в якій ви збираєтеся готувати страву.

цибуля

Змастіть майонезом. Наступний шар - печінка тріски.

печінка

Потім акуратно розкладаємо натерту картоплю. Я її ще посипаю сіллю, оскільки мені здається варена картопля трохи прісною. Потім цей шар покриваємо майонезом.

майонез

Наступним шаром стане морква. Якщо ви відваріть моркву на пару, вона вийде такого ж соковитого кольору, як у мене.

морква

Покриваємо моркву майонезом.

майонез

Далі використовуємо варені білки. Обережно розподіляємо їх по поверхні салату.

яйце

Змащуємо білки майонезом, щоб легше було прикрашати страви. Спочатку посипте салат жовтками, потім оформите зеленою цибулею і горошком, кукурудзою. У центр страви вставте згорнутий рулетом огірок.

прикрашаємо салат

Щоб остаточно надати закусці незвичайний і апетитний вигляд, вставте по всьому колу огірки, нарізані тонкими пластинами. Тепер страва виглядає як екзотична квітка. Залиште цей святковий салат з печінки тріски з яйцем у холодильнику на пару годин і подавайте. Вашим гостям салатик напевно припаде до смаку.

Додати комментар
-- вверх