МЕНЮ
Всі рецепти

Суп із нуту з яловичиною

Нут, або, як його ще називають, турецький горох, дуже поширений у раціоні жителів Близького Сходу та Азії, з нього готують не лише смачні, а й корисні страви. Сьогодні ми приготуємо з нуту та яловичини теплий та пряний суп, який особливо підходить для холодної пори – він дуже ситний.

Нут набагато твердіший за звичайний горох, тому перед приготуванням супу його обов'язково потрібно замочувати. Але навіть після замочування нуту потрібно не менше 30-40 хвилин, щоб зваритись. Якщо нут висушений давно, то відповідно і час його приготування доведеться збільшити.

Тому потрібно бути готовим, що ця перша страва готується довго. У рецепті ми використали молодий горох, який зварився досить швидко. В іншому випадку, нут, що розбухнув, можна закинути у воду відразу разом з м'ясом. Також потрібно вчинити, якщо хочете, щоб горошини нуту повністю розварилися.

До зазначених інгредієнтів можна додати картопля, томати, болгарський овоч чи інші овочі. Хоча за рахунок міцного бульйону та спецій, смак у супу з нутом та яловичиною цілком самодостатній і не потребує доповнень.

готовим суп з нутом, яловичиною
Інгредієнти
  • Яловичина на кісточці – 500 г;
  • Нут – 1 склянка;
  • Цибуля ріпчаста – 1 шт.;
  • Морква – 1-2 шт.;
  • Лавровий лист – 2 шт.;
  • Сушена м'ята – 0,3 ч.л.;
  • Чорний мелений перець – 0,2 ч.л.;
  • Сіль – до смаку;
  • Зелень – 1 пучок;
  • Вода – 2 л.
ІНФОРМАЦІЯ ПРО РЕЦЕПТ
Порцій: 4 | Складність Легка
Загальний час 2 години
Підготовка 30 хв. | Приготування 90 хв.
Кухня Східна | Автор
Дата розміщення
Енергетична цінність на 100 г
Калорійність 64 ккал
Білки 5 г | Жири 2,7 г | Вуглеводи 5 г
Суп із нуту з яловичиною ингредиенты

Приготування

Нут промиваємо в холодній воді, потім укладаємо в глибоку ємність і заливаємо водою кімнатної температури. Води повинно бути приблизно в чотири рази більше, ніж нуту. Ми залишаємо турецький горох замочуватися у воді на 4 години, а якщо є можливість, то краще на ніч. У літню пору замочений горох краще прибрати в прохолодне місце, інакше він може заграти.

нут промиваємо

Яловичину на кісточці промиваємо і при необхідності зрізаємо з неї жир і плівки. Якщо шматок м'яса великий, то його краще розрізати на кілька частин. Заливаємо м'ясо холодною водою і ставимо на вогонь.

ставимо на вогонь м'ясо

Коли з'явиться піна, обов'язково знімаємо її шумівкою, інакше бульйон не буде прозорим. Потім варимо яловичину на самому повільному вогні під закритою кришкою близько 70-80 хвилин, поки м'ясо майже не буде готовим.

знімаємо піну

Головку цибулі і пару дрібних морквин очищаємо і нарізаємо. Цибулю краще нарізати півкільцями, а моркву невеликими шматочками.

овочі нарізаємо

Коли м'ясо буде майже готове, додаємо в бульйон підготовлені овочі і лавровий лист. Варимо овочі близько 10 хвилин. Якщо кістки були перерубані, перед додаванням овочів бульйон краще процідити, щоб виключити осколки і дрібні кісточки.

додаємо в бульйон овочі

Потім додаємо в суп спеції чорний мелений перець і трохи сушеної м'яти. М'ята вдало поєднується з м'ясним бульйоном і надає йому ще більший аромат і насичений смак. При бажанні її можна замінити на будь-які інші спеції мелений коріандр, прованські трави, суміш перців.

додаємо спеції

Доводимо бульйон до кипіння і закидаємо в суп нут. Варимо суп ще близько 30-40 хвилин, до повної готовності бобів. За цей час нут не розварюється і горошини залишаються цілими, але при цьому м'якими і приємною консистенції.

закидаємо в суп нут

За п'ять хвилин до готовності додаємо в суп сіль за смаком.

додаємо в суп сіль

Готовий нутовий суп розливаємо по порційним тарілкам і щедро посипаємо рубаною зеленню. Смачного!

готовий нутовий суп

Додати комментар
-- вверх