МЕНЮ
Всі рецепти

Цвітна капуста в панірувальних сухарях

У свіжому та відвареному вигляді цвітна капуста має нейтральний смак, який не кожному припаде до душі. Але якщо її обсмажити на сковороді, та ще й у яйці та панірувальних сухарях, то така капуста приємно здивує своїм смаком! Багато хто вважає, що у такому вигляді, цвітна капуста нагадує смажену рибу.

Для приготування можна використовувати будь-які панірувальні сухарі, які продають практично в кожному супермаркеті. Причому можна використовувати сухарі вже з добавками спецій, вони зроблять яскравішим і перетворять прісний смак цвітної капусти.

Основний момент, на який необхідно звернути увагу, це попереднє бланшування цвітної капусти. Завдяки їй овоч стане м'якшим і ніжнішим, але водночас залишиться хрустким та пружним. Головне, не перетримати її у киплячій воді, інакше вона стане надто м'якою.

Якщо дотриматися всіх нехитрих правил, то ви легко зможете приготувати смачну і корисну вечерю, на якій цвітна капуста в панірованих сухарях займе почесне місце.

готовим цвітну капусту в яйці, панірувальних сухарях
Інгредієнти
  • Цвітна капуста – 1 шт.;
  • Яйце куряче - 2-3 шт.;
  • Сіль – 3 ч.л.;
  • Панірувальні сухарі – 5-6 ст.л.;
  • Рослинна олія (для смаження) – 5 ст.л.;
  • Спеції – за бажанням.
ІНФОРМАЦІЯ ПРО РЕЦЕПТ
Порцій: 7 | Складність Легка
Загальний час 40 хв.
Підготовка 20 минут | Приготування 20 минут
Кухня Слов'янська | Автор
Дата розміщення
Енергетична цінність на 100 г
Калорійність 134 ккал
Білки 4,2 г | Жири 9,1 г | Вуглеводи 8,9 г
Цвітна капуста в панірувальних сухарях ингредиенты

Приготування

З цвітної капусти знімаємо зелене листя і зрізаємо ножем потемнілі ділянки. Розрізаємо капусту на дві частини, а потім кожну половину розбираємо на суцвіття,залишивши у кожного з них невеликі ніжки по 1-1,5 см., великі суцвіття також розрізаємо на кілька частин.

розбираємо капусту

У каструлі доводимо до кипіння близько 1,5 літра води. У киплячу воду додаємо близько 2,5 чайної ложки з гіркою солі. Потім закидаємо суцвіття капусти і засікаємо рівно три хвилини з моменту закидання.

суцвіття варимо

Відкидаємо капусту на друшляк або сито, відразу обдаємо її холодною водою, а потім залишаємо на 10-15 хвилин, щоб скла зайва рідина і капуста трохи охолола.

суцвіття

В цей час підготуємо кляр. У глибоку миску розбиваємо два великих яйця, додаємо трохи солі і чорного меленого перцю. За бажанням можна додати мелену паприку, червоний гострий перець, каррі або будь-які інші приправи.

яйце

Збиваємо яйця міксером або вручну віночком до тих пір, поки маса не стане однорідною.

льєзон

В окремий посуд насипаємо панірувальні сухарі. Сухарі краще брати частинами, від яєчного клярі вони будуть злипатися і потрібно буде підсипати свіжі.

панірування

Ставимо розігрівати на середньому вогні сковороду з рослинною олією, наливаємо олію на палець. В цей час змочуємо суцвіття спершу в яєчну масу, а потім кожен шматочок капусти обвалюємо в панірувальних сухарях.

цвітна капуста в яйці і панірувальних сухарях

Опускаємо кожне суцвіття цвітної капусти на добре розігріту сковороду і обсмажуємо з кожного боку по 2-3 хвилини, поки вона не зарум'яниться.

смажимо цвітну капусту на сковороді

Після смаження викладаємо обсмажену цвітну капусту на тарілку, вистелену паперовими рушниками, щоб прибрати всю зайву олію. Подаємо кольорову капусту в панірувальних сухарях як в теплому, так і в охолодженому вигляді вона однакова чудова! Перед подачею страву можна приправити кисло-солодким соусом, смак її від цього стане тільки яскравіше і більш насиченим. Смачного!

смажена цвітна капуста на паперовому рушнику

Господині на замітку:

  • Також добре з цвітною капустою поєднується свіжа зелень (кінза, петрушка, кріп). Її можна дрібно порубати і додати в збиті яйця.
  • Панірувальні сухарі можна зробити самостійно, причому не тільки з білого хліба, а й житнього. Для цього шматочки хліба необхідно спершу підсушити в духовці, а потім подрібнити в дрібну крихту, використовуючи ступку.
  • Посмажити кольорову капусту можна не тільки в сковороді, але і в невеликому сотейнику або каструлі.

як посмажити цвітну капусту в панірувальних сухарях

Додати комментар
-- вверх