МЕНЮ
Всі рецепти

Пісні вівсяні котлети

Якщо ви дотримуєтеся посту або ж просто любите експериментувати і завжди перебуваєте в пошуку чогось нового, цікавого і, звичайно, смачного, тоді пісні котлети з вівсянки - страва, яку вам обов'язково варто спробувати! Це не тільки відмінна альтернатива звичайної і, скажімо чесно, не завжди апетитною на вигляд вівсяної каші, але і один з найпростіших і доступних способів нагодувати сімейство корисним сніданком або обідом.

Вівсяні котлетки виходять настільки смачними, що навіть ті, хто не любить вівсянку, із задоволенням наминають їх за обидві щоки. Ніжні, соковиті, з апетитно-рум'яної хрусткою скоринкою – складно повірити, що приготовлені вони буквально за півгодини з використанням мінімального набору найдоступніших інгредієнтів: вівсяних пластівців і овочів. Виходить ситно, просто, смачно плюс ідеально підходить для харчування в пост!

готовим пісні котлети з вівсяних пластівців
Інгредієнти
  • Пластівці вівсяні (будь-які) - 1 скл.;
  • вода (окріп) – 1 скл.;
  • цибуля ріпчаста-100 г;
  • картопля - 200 г;
  • часник - 1-2 часточки;
  • сіль-0,5 ч.л. або за смаком;
  • перець мелений, приправи - за смаком;
  • зелень (петрушка, кріп) - при бажанні;
  • Олія рослинна – для смаження.
ІНФОРМАЦІЯ ПРО РЕЦЕПТ
Порцій: 6 | Складність Легка
Загальний час 35 хвилин
Підготовка 20 хв. | Приготування 15 хв.
Кухня Слов'янська | Автор
Дата розміщення
Енергетична цінність на 100 г
Калорійність 183 ккал
Білки 4 г | Жири 9 г | Вуглеводи 22 г
Пісні вівсяні котлети ингредиенты

Приготування

Насамперед займемося вівсяними пластівцями. Засипаємо їх в миску, заливаємо окропом, гарненько розмішуємо і накриваємо. Якщо ви берете пластівці швидкого варіння, то вже через 3-5 хвилин до них можна буде додавати овочі. Якщо ваші вівсяні пластівці вимагають варіння, то їм необхідно більше часу для розпарювання хвилин 15-30.

зваримо вівсянку

Далі картоплю, цибулю і часник очищаємо, споліскуємо і обсушуємо. При бажанні сюди ж можна додати 1 невелику моркву.

чистимо овочі

Після озброюємося теркою з дрібним перетином гнізда і з її допомогою подрібнюємо всі овочі. Або, як варіант, можна подрібнити овочі блендером-млинкою.

натираємо картоплю, цибулю

У розпарені вівсяні пластівці додаємо подрібнені овочі і дрібно порізану зелень (в бажаній кількості). Додаємо сіль, за смаком приправляємо меленим перцем і приправками, гарненько все розмішуємо.

додамо зелень

В результаті повинна вийти досить густа, липка і в'язка суміш це наше тісто, з якого вже можна формувати котлетки.

досить густа, липка і в'язка суміш

Для формування обов'язково змочуємо руки водою, зачерпуємо вівсяно-овочеве тісто і надаємо котлеткам круглу або овальну форму (на розсуд кулінара). Приблизна товщина котлеток - близько 1,5 см, але врахуйте, що при смаженні вони трохи розпливуться і присядуть. Панірувати котлетки в борошні або сухарях можна, але необов'язково.

формуємо котлети

Для смаження прогріваємо на сковороді невелику кількість олії, викладаємо сформовані котлетки і обсмажуємо їх до рум'яності під закритою кришкою. Нагрівання плити краще відрегулювати на середній або середньо-сильний (орієнтуйтеся на особливості своєї плити).

смажимо котлети

Подаємо пісні котлети з вівсянки з будь-яким пісним соусом (готовим або власного приготування), овочевим салатом або ж просто з чаєм.

пісні котлети з вівсяних пластівців

Дуже смачно як гарячим, так і холодним.

котлети з вівсяних пластівців з овочами

Додати комментар
-- вверх