МЕНЮ
Всі рецепти

Салат з кальмарами, кукурудзою та крабовими паличками

Приготувати салат з кальмарами та кукурудзою - справа нехитра. Заправити страву можна майонезом або, якщо ви стежите за фігурою, нежирною сметаною.

готовим легкий салат з кукурудзою, кальмарами, крабовими паличками
Інгредієнти
  • філе кальмара 2 шт.;
  • крабові палички 8 шт.;
  • яйце куряче 4 шт.;
  • консервована кукурудза 1 банку;
  • цибулина 1 шт.;
  • майонез 3,5 ст.л.;
  • чорний перець щіпка;
  • сіль щіпка.
ІНФОРМАЦІЯ ПРО РЕЦЕПТ
Порцій: 4 | Складність Легка
Загальний час 30 хв.
Підготовка 15 хв. | Приготування 15 хв.
Кухня Європейська | Автор
Дата розміщення
Енергетична цінність на 100 г
Калорійність 137 ккал
Білки 8 г | Жири 8 г | Вуглеводи 7 г

Приготування

Закип'ятимо воду в каструлі. Відваримо філе кальмара, на це піде 2 хвилини. Кальмар витягуємо з води і охолоджуємо.

філе кальмара

Потім міняємо воду і варимо курячі яйця, приблизно 11 хвилин. Охолоджуємо і їх.

варимо курячі яйця

Кільцями подрібнимо кальмар. Кладемо його в об'ємну ємність.

Наріжемо крабові палички і додамо їх до кальмару.

подрібнимо кальмар

Додамо консервовану кукурудзу, сіль і перець. Все перемішати.

перемішаємо продукти

Кубиками нарізаємо цибулину і відправляємо її до решти складу салату.

Заправимо нашу страву майонезом, або, за бажанням, нежирною сметаною.

Викладаємо страву порційно на тарілки і подаємо до столу.

салат з кукурудзою, кальмарами і крабовими паличками

Салат з кальмарів і крабових паличок готовий!

салат

Додати комментар
-- вверх