МЕНЮ
Всі рецепти

Овочевий шашлик з кабачками, баклажанами на шпажках

Бажаєте порадувати своїх близьких смачною, корисною та оригінальною стравою, але при цьому не стояти кілька годин біля плити? Тоді приготуйте овочеві шашлики у духовці на шпажках. Навіть якщо хтось у сім'ї не любить овочі, то від такого апетитного шашличка точно не відмовиться. Особливо це стосується дітей, яких іноді доводиться буквально насильно змушувати їсти корисну їжу. Крім того, така страва буде доречною і на святковому столі. Будьте впевнені, ваші гості байдужими не залишаться.

готовим шашлик з кабачків, баклажанів
Інгредієнти
  • Баклажани середнього розміру – 2 шт.;
  • Молодий кабачок або цукіні (невеликий) – 1 шт.;
  • Помідор рожевий середній – 3 шт.;
  • Перець солодкий болгарський - 1 шт.;
  • Сир твердий – 300 г;
  • Часник – 2 зубчики;
  • Зелень кропу для посипання;
  • Оливкова олія для змащування дека;
  • Сіль;
  • Суміш прованських трав.
ІНФОРМАЦІЯ ПРО РЕЦЕПТ
Порцій: 8 | Складність Легка
Загальний час 1 год. 30 хв.
Підготовка 50 хв. | Приготування 40 хв.
Кухня Кавказька | Автор
Дата розміщення
Енергетична цінність на 100 г
Калорійність 16 ккал
Білки 1,1 г | Жири 0,2 г | Вуглеводи 1 г
Овочевий шашлик з кабачками, баклажанами на шпажках ингредиенты

Приготування

Помийте і обсушіть овочі. Баклажани і кабачок наріжте кружальцями товщиною приблизно в 0,5-1 см.

Зробіть те саме з помідорами. Перець очистіть від насіння і наріжте кільцями.

Очищені зубчики часнику дрібно наріжте ножем. Сир пластинками.

Насадіть на шпажки підготовлені продукти в наступній черговості: кабачок, помідор, баклажан, перець, сир і т. д.

Складіть підготовлені шашлички на деко, застелене пекарським папером, попередньо змащене оливковою олією. Зверху притрусіть порубаним часником, покладіть по шматочку сиру і посипте нарізаною зеленню кропу.

Запікайте шашлички в духовці 40 хвилин при 180-200 градусах. Подайте до столу порційно, прикрасивши гілочкою кропу.
Запікайте шашлички

Поради щодо приготування страви:

  • Щоб прибрати гіркоту з баклажанів, можна перед запіканням посипати їх сіллю і залишити хвилин на 10-20. Або потримати в соляному розчині, після чого акуратно віджати.
  • При бажанні можна додати до складу інгредієнтів свіжі печериці, які додадуть пікантності страві.
  • Щоб надати овочам певний смак, перед приготуванням їх можна потримати хвилин 10 в будь-якому маринаді. Це може бути, наприклад, просто соєвий соус. Але варто враховувати, що замариновані овочі після запікання будуть виглядати менш привабливо.
  • Можна приготувати овочевий шашлик без сиру, додавши до складу зазначених інгредієнтів цибулю (бажано червону) і відварений в мундирі картопель, овочі теж нарізаються кружальцями. Перед запіканням такий шашличок рекомендується полити маринадом, приготованим на основі оливкової олії, до якої додаються сіль, перець, імбир та інші спеції за смаком.
  • Подаються овочеві шашлики, як правило, на шпазі. В якості прикраси використовується свіжа зелень.
Додати комментар
-- вверх