Салат с кальмарами, кукурузой и крабовыми палочками
Приготовить салат с кальмарами и кукурузой - дело нехитрое. Заправить блюдо можно майонезом или, если вы следите за фигурой, нежирной сметаной.
Ингредиенты
- филе кальмара 2 шт.;
- крабовые палочки 8 шт.;
- яйцо куриное 4 шт.;
- консервированная кукуруза 1 банка;
- луковица 1 шт.;
- майонез 3,5 ст.л.;
- черный перец щепотка;
- соль щепотка.
Информация о рецепте
Порций: 4 | Сложность Легкий
Общее время
30 мин.
Подготовка 15 мин.
| Приготовление 15 мин.
Кухня Европейская | Автор Alina Kucenko
Дата размещения
Категория Салаты с крабовыми палочками | Салаты из морепродуктов
Энергетическая ценность на 100 г
Калорийность 137 ккал
Белки 8 г | Жиры 8 г | Углеводы 7 г
Приготовление
Вскипятим воду в кастрюле. Отварим в ней филе кальмара, на это уйдет 2 минуты. Кальмар вытаскиваем из воды и охлаждаем.
Затем меняем воду и варим куриные яйца, примерно 11 минут. Охлаждаем и их.
Кольцами измельчим кальмар. Кладем его в объемную емкость.
Нарежем крабовые палочки и добавим их к кальмару.
Добавим консервированную кукурузу, соль и перец. Все перемешаем.
Кубиками нарезаем луковицу и отправляем ее к остальному составу салата.
Заправим наше блюдо майонезом, или, по желанию, нежирной сметаной.
Выкладываем блюдо порционно на тарелки и подаем к столу.
Салат из кальмаров и крабовых палочек готов!
Другие рецепты
