Закуски из овощей
i
20 мин.
Легкий
Ингредиенты:
- Брынза - 200-250 г;
- Болгарский перец ровной формы - 2 шт.;
- Соль - по желанию;
- Майонез – 1,5 ст.л.;
- Чеснок - 1 долька;
- Свежая зелень - для украшения.
i
20 мин.
Легкий
Ингредиенты:
- Белый батон - 2 ломтика;
- Базилик сушеный - несколько щепоток;
- Масло растительное - 2 ч.л.;
- Чеснок - 1 долька;
- Помидоры свежие - 2 шт.;
- Соль - по желанию;
- Базилик свежий - 5-6 листочков.
i
30 мин.
Легкий
Ингредиенты:
- Баклажаны - 300 г;
- Укроп - 1 пучок;
- Соль - 2 ч. л.;
- Сахар - 2 ч. л.;
- Чеснок - 1-2 зубчика;
- Соевый соус - 1,5-2 ст. л.;
- Уксус бальзамический - 1 ст. л.;
- Перец черный молотый - по вкусу;
- Масло растительное - 2-3 ст. л
i
3 дня
Легкий
Ингредиенты:
- Баклажаны — 800-1000 г;
- Соль — 2-3 ст. л. без горки;
- Чеснок — 4 зубчика;
- Петрушка — большой пучок;
- Вода — 2 л;
- Лавровый лист — 1 шт.
i
30 мин.
Легкий
Ингредиенты:
- Баклажаны - 2 шт. (300-350 г);
- Морковь - 1 шт. (130 г);
- Лук репчатый - 1-2 шт. (100 г);
- Чеснок - 1-2 зубчика;
- Соль - 1 ч.л.;
- Сахар - 1 ч. л.;
- Паприка – ½ ч. л.;
- Кориандр молотый – ¼ ч. л.;
- Перец черный молотый – ¼ ч. л.;
- Соевый соус - 2 ст. л.;
- Уксус бальзамический - 2 ст. л.;
- Масло растительное - 3-4 ст. л.;
- Кунжут - 1 ст. л.;
- Зелень по вкусу.
i
25 мин.
Легкий
Ингредиенты:
- хлеб белый - 8 ломтиков;
- баклажаны (среднего размера) - 2 шт.;
- помидоры спелые сочные - 3-4 шт.;
- майонез – 40-50 г;
- чеснок - 1 долька;
- соль, петрушка, масло.
i
2 часа 10 мин.
Легкий
Ингредиенты:
- кабачки среднего размера – 2 шт.;
- растительное масло – 2 ст.л.;
- уксус 9% - 1 ст.л.;
- соль, сахар – по 1 ч. л.;
- свежая зелень укропа – 5 веточек;
- листочек лавра – 1 шт.;
- свежий чеснок – 2 дольки.
i
15 минут
Легкий
Ингредиенты:
- Огурцы – 0,5 кг;
- Укроп – 5-7 веточек;
- Чеснок – 4 зубчика;
- Соль – 1,5 ч.л.;
- Душистый перец – 5-7 горошин;
- Гвоздика – 2 шт.
i
25 мин.
Легкий
Ингредиенты:
- Кабачки – 500 г;
- Морковь – 150 г;
- Лук репчатый – 100 г;
- Помидор – 1 шт.;
- Паприка – 1,5 ч. л.;
- Чеснок – по вкусу;
- Соль – по вкусу;
- Растительное масло – 50 мл.
i
1 сутки
Легкий
Ингредиенты:
- Капуста белокочанная – 1-1,3 кг;
- Морковь – 1 шт.;
- Тмин – 1 ч.л.;
- Для маринада:
- Вода – 1 л;
- Соль – 2 ст.л.;
- Сахар – 4 ст.л.;
- Столовый уксус (9 %) – 7-8 ст.л.;
- Лавровый лист – 1-2 шт.;
- Горошки перца (черного и душистого) – по 2-3 шт.
i
15 минут
Легкий
Ингредиенты:
- черемша - 100 г;
- редис - 4 шт.;
- арахис - 50 г;
- сок лимона- 1 ч.л.;
- цедра лимона -0,5 ч.л.;
- чеснок- 3 зубчика;
- масло растительное 2-3 ст.л.;
- соль - по вкусу;
- перец черный молотый – 1-2 щепотки.
i
40 мин.
Легкий
Ингредиенты:
- Морковь – 200 г;
- Корень сельдерея – 200 г;
- Репчатый лук – 200 г;
- Зеленый горошек – 100 г;
- Смесь сухих трав;
- Перец – щепотка;
- Соль – ½ ч.л.;
- Растительное масло - 2 ст.л.;
- Чеснок – 0,5-1 зубчик.
i
30 мин.
Легкий
Ингредиенты:
- Картофель - 600 г;
- Оливковое или кунжутное масло - 30 мл;
- Соевый соус - 50 мл;
- Острый или сладкий перец - по вкусу;
- Чеснок - по вкусу;
- Смесь молотых перцев - 0,5 ч.л.;
- Кунжутные семена - 2 ст.л.
i
3 дня
Легкий
Ингредиенты:
- капуста белокочанная – 1,2 кг;
- морковь – 1 шт.;
- соль – 1 ст.л.;
- сахар – 3-4 ст.л.;
- перец чёрный горошком – 5-6 шт.;
- лавровый лист – 1 шт.;
- вода – 1 л.
i
1 сутки
Легкий
Ингредиенты:
- Цветная капуста – 1 шт.;
- Морковь – 1 шт.;
- Сладкий перец – 1 шт.;
- Зубчики чеснока – 6-8 шт.;
- Перец острый – 1 стручок;
- Для маринада:
- Вода – 1 л;
- Соль – 2 ст.л.;
- Сахарный песок – 0,5 стакана;
- Подсолнечное масло – 0,3 стакана;
- Столовый уксус (9 процентный) – 0,5 стакана;
- Лавровый лист – 1-2 шт.;
- Паприка молотая – 1 ч.л.;
- Кориандр молотый – 1 ч.л.;
- Базилик сушеный – 1 ч.л.;
- Горошки душистого перца – 4-6 шт.;
- Горошки черного перца – 4-6 шт.;
- Гвоздика – 1-2 бутона.
i
3 суток
Средний
Ингредиенты:
- Капуста – 1,7-2 кг;
- Морковь – 1 шт.;
- Соль – 20 г;
- Клюква – 30 г;
- Мед – 1 ст.л.;
- Лавровый лист – 1 шт.;
- Горошки черного перца – 4-5 шт.
i
5 дней
Средний
Ингредиенты:
- Капуста белокочанная – 2 кг
- Соль – 40 г
- Сахар – 1 ч.л.
- Тыква – 300 г
i
12 час.
Легкий
Ингредиенты:
- Морковь 1,2 кг;
- Сахар 1 ст.л.;
- Соль 0,75-1 ст.л.;
- Кориандр молотый 1 ч.л.;
- Уксус столовый 2-3 ст.л.;
- Черный молотый перец 1 ч.л.;
- Чеснок 1 головка;
- Перец чили 1 шт.;
- Масло растительное 80-100 г;
- Лук репчатый 1-2 шт.
i
48 час.
Легкий
Ингредиенты:
- Цветная капуста – 700-800 г (небольшой вилок);
- Морковка – 1 шт.;
- Свекла – 1 шт.;
- Зубчики чеснока – 5-6 шт.;
- Для маринада:
- Вода – 1 л;
- Соль – 2 ст.л.;
- Сахарный песок – 0,5 стакана;
- Столовый уксус (9 процентный) – 0,5 стакана;
- Лавровый лист – 1-2 шт.;
- Паприка молотая – 1 ч.л.;
- Кориандр молотый – 1 ч.л.;
- Горошины душистого перца – 4-6 шт.;
- Горошины черного перца – 4-6 шт.;
i
40 мин.
Легкий
Ингредиенты:
- баклажаны – 1 шт.;
- брынза – 150 г;
- орехи грецкие – 40 г;
- чеснок – 1 зуб.;
- масло подсолнечное – 40 мл;
- сметана – 1 ст.л.;
- укроп – 5 г;
- соль – 0,5 ч.л.
i
40 мин.
Легкий
Ингредиенты:
- баклажан – 1 шт.;
- сыр «Фета» - 150 г;
- помидор – 1 шт.;
- чеснок – 1 зуб.;
- масло подсолнечное – 30 мл;
- укроп – 3-4 веточки;
- соль – по вкусу.
