МЕНЮ
Все рецепты

Cалат Нежность с курицей и черносливом

Cалат Нежность с курицей и черносливом

Cалат "Нежность"с курицей и черносливом может выступать и в качестве закуски. Он прекрасно утолит голод и поддержит организм между приемами пищи. Вкусный и сытный мясной салат можно приготовить с нежным мясом курицы и черносливом. Такое угощение обязательно оценят гости. Смотрится он аппетитно, а его приготовление не требует много времени и больших затрат. Такой салатик будет особенно ценным зимой, когда нашем организму нужно больше калорий и энергии, чем в теплое время. Чернослив придает салату легкую кислинку, а маринованный лук - пикантность. Куриное мясо и яйца делают его питательным и сытным.

ВРЕМЯ: 35 мин.
Легкий
Порции: 4
Ингредиенты
  • Отварное куриное мясо - 300 г;
  • Яйца куриные - 2 штуки;
  • Лук репчатый - 1 головка;
  • Чернослив без косточки - 200 г;
  • Уксус - 1 столовая ложка;
  • Майонез - 2 столовые ложки;
  • Соль по вкусу.
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калорийность: 194 ккал.
Белки: 13 г.
Жиры: 8 г.
Углеводы: 17 г.

Приготовление

Мясо освободите от кости, если в этом есть необходимость и нарежьте кубиками. Необязательно использовать филе, можно взять и другие части курицы.
курица
Нарежьте мелко лук.
лук
Высыпьте его в тарелку, залейте водой так, чтобы она полностью его покрывала и добавьте уксус. Пусть лук замаринуется в течении 20 минут.
лук уксус
Промойте и замочите в воде чернослив минут на 15-20. Затем также нарежьте его кубиками и добавьте к мясу.
чернослив


Отварите в крутую яйца. Очистите и порежьте. Соедините их с остальными ингредиентами.
яйца
Лук отожмите и добавьте к салату. Можно использовать фиолетовый лук, его мариновать необязательно.
перемешаем салат
Все хорошо перемешайте, салат "Нежност" практически готов. Добавьте майонез, присолите, если необходимо и выложите в салатницу. Наш нежный и вкусный салат с курицей и черносливом готов, присыпьте его зеленью.
Cалат с курицей и черносливом «Нежность»

Оцените статью
Добавить комментарий
вверх