МЕНЮ
Все рецепты

Как приготовить айран из кефира в домашних условиях

Как приготовить айран из кефира в домашних условиях

В этом рецепте мы расскажем, как приготовить айран в домашних условиях, готовить его мы будем из кефира, сыворотки, огурцов и зелени. Единственный минус домашнего напитка - это сравнительно короткий срок хранения. Однако, учитывая простоту приготовления, этот недостаток не такой уж и страшный.

Айран – это очень вкусный и освежающий напиток, готовят его в Средней Азии, те кто был в Турции, тот наверняка полюбил его пить по утрам, особенно если накануне переел или перебрал с алкогольными напитками. Больше всего он нравится мужчинам. Женщины по старинке предпочитают сладкие питьевые йогурты, однако по полезности этот напиток не уступает ни одному йогурту.

ВРЕМЯ: 10 мин.
Легкий
Порции: 3
Ингредиенты
  • кефир 0,5 литра,
  • сыворотка 0,5 литров,
  • соленые огурцы 3 шт.,
  • пучок укропа,
  • соль щепотка.
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калорийность: 29 ккал.
Белки: 2 г.
Жиры: 1 г.
Углеводы: 3 г.
Как приготовить айран из кефира в домашних условиях ингредиенты

Приготовление

Если у вас нет домашнего кефира, можно взять и магазинный. Но домашний, конечно, полезнее. Его можно приготовить из специальных заквасок. Можно также использовать и специальную закваску "Айран". Однако, это необязательно. Этот напиток неплохо получается и на обычном кефире. Разница практически неощутима. Чтобы напиток получился более нежным, кефир предварительно лучше слегка взбить миксером или блендером.
айран шаг 1
Затем порежьте маленькими кусочками огурец (как можно мельче). Предварительно попробуйте шкурку, если она окажется твердой, ее лучше срезать.
айран шаг 2
Измельчите зелень.
айран шаг 3


Теперь добавьте все это во взбитый кефир и присолите слегка.
айран шаг 4
Разведите напиток прохладной сывороткой до нужной вам консистенции. По желанию можно добавить кусочек льда. Теперь можно пить. Не забудьте, что напиток не хранится долго, лучше выпить его сразу.
айран готов
Айран это прекрасный освежающий напиток, который часто подают в турецких отелях. Наши люди используют его также в качестве хорошего средства от похмелья. На основе айрана готовят блины и оладьи. В айране замачивают мясо и делают вкусные шашлыки. Также прекрасная на айране получается окрошка и другие холодные супы. Т.к. айран это низкокалорийный напиток, то его включают в диеты, худеют с помощью него и делают разгрузочные дни.

Напитки
Кухня: Турецкая
Оцените статью
Комментариев 1
  1. Наталия
    29-05-19
    Спасибо! Отличный рецепт. Я не нашла сыворотку в ближайших магазинах, заменила на Тан. Коллеги на работе за 5 минут полтора литра уговорили)) Правда огурцы не стали есть, побоялись
Добавить комментарий
вверх